storylander: (тишина)
В нём всё взаимосвязано. Вот, мне, например, было практически невозможно заставить себя не есть после шести, пить около 2х литров простой воды в день и питаться с минимальным содержанием сахара, жиров, алкоголя и максимальным - фруктов и овощей.
А потом, после приезда из России, как-то само получилось перейти на довольно странный для нашего современного городского человека режим: вставать в 5 утра и ложиться в 9 вечера. Как результат, безумно хочется есть часов в 7 утра, потом в 12 и в 3-4, а потом - уже не хочется. Постоянно хочется пить простую воду. К сахару я стала относиться более-менее спокойно (не мучаюсь от нехватки шоколада в организме)... Одним словом, всё как-то само пришло в норму, без надрывов, естественно, нужно только есть тогда, когда хочется, и то, что хочется, а не то, что "нужно" по той или иной причине.
Ну, и приятная мелочь - незаметно сброшенные 6 кг веса.
storylander: (Default)
Играя постояно одну и ту же роль, странно удивляться тому, что тебя ассоциируют с твоим персонажем. (с)

Profile

storylander: (Default)
storylander

December 2011

S M T W T F S
    1 23
45678910
11121314151617
1819 2021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 28th, 2017 10:53 am
Powered by Dreamwidth Studios